(Kynangsinhton) – Hẳn bạn sẽ rất muốn tìm hiểu, khi đi ra ngoài hoang dã, ngoài những động vật nguy hiểm dễ thấy) vì chúng di chuyển, thì những thực vật nào cần phải cẩn thận cách xa chúng.
Thiên nhiên vô cùng phong phú và đa đạng. Bên cạnh những kỳ hoa thảo quả, Mẹ Thiên nhiên cũng đem đến cho chúng ta những món quà “cực độc”. Tuy nhiên, món quà này vô cùng đáng sợ, chỉ một lần vô tình gặp hay ăn phải, chúng ta sẽ khó có thể sống sót….
 
1. Hạt cây thầu dầu
 
Từ xa xưa, loài người đã biết tới loài cây có cái tên nghe hơi buồn cười này. Thầu dầu có nguồn gốc từ Đông Phi, được tìm thấy trong các lăng mộ cổ của người Ai Cập khoảng 4000 năm TCN.
Herodotus và những nhà du hành Hy Lạp cũng đã đề cập tới việc sử dụng loại cây này để làm dầu thắp sáng hay dầu xức lên cơ thể. Thậm chí, ngày nay, một số nơi còn trồng loài cây này làm cảnh ở các công viên vì vẻ đẹp của nó mỗi khi hoa nở.
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 1
Hình ảnh cây thầu dầu được vẽ lại trong các tài liệu giấy.
Thế nhưng, ít ai biết rằng, ẩn đằng sau vẻ ngoài đó thì hạt cây thầu dầu lại mang chất kịch độc – ricin. Liều lượng của chất độc này lớn tới nỗi, nếu ăn từ 1-2 hạt thầu dầu, chất độc trong đó cũng đủ giết chết một người khỏe mạnh. Khi ăn vào, ricin khiến miệng, cổ họng nóng rát, đau bụng và tiêu chảy ra máu cho tới chết. 
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 2
Cây thầu dầu khi ra hoa trông khá nổi bật và ưa nhìn.
 
Vì vậy, lời khuyên dành cho chúng ta hãy cẩn trọng trong việc lựa chọn những loại hạt có thể ăn được trong các chuyến dã ngoại, tránh việc ăn theo cảm tính, không chắc chắn có thể đưa tới hậu quả khôn lường. 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 3
Những hạt thầu dầu kịch độc với vẻ ngoài giống màu da trăn rất dễ phân biệt.
2. Nấm Coccidioides immitis
 
Trong không khí có hàng trăm, hàng nghìn tỷ hạt bụi nhỏ li ti mà mắt thường không nhìn thấy. Phần lớn chúng đều vô hại với con người, ngoại trừ một loại sinh vật, đó là bào tử nấm Coccidioides immitis.
 
Đây là một loại nấm nhỏ sống trong đất, bào tử có thể phát tán mạnh trong không khí trong quá trình canh tác nông nghiệp, xây dựng hoặc động đất… Chúng thường sống ở miền Tây Nam Hoa Kỳ, phía Bắc Mexico và vài khu vực khác ở Tây Bán Cầu.
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 4
Hình ảnh nấm Coccidioides qua kính hiển vi.
Sự nguy hiểm của nấm Coccidioides ở chỗ, khi vào trong cơ thể, chúng gây ra căn bệnh “thung lũng sốt”. Cầu khuẩn do nấm tạo ra nhanh chóng lây lan khắp cơ thể, phá hủy bất cứ bộ phận nào nó tiếp xúc: từ gây loét da, tổn thương xương khớp cho tới viêm đường tiết niệu, viêm màng não và cuối cùng dẫn tới tử vong.
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 5
Bào tử nấm.
Với kích thước siêu nhỏ, bạn khó có thể nhận ra mình có hít phải bào tử nấm này hay không. Nguy hiểm hơn, khi xâm nhập cơ thể, chúng ủ bệnh trong vòng 7-21 ngày với những dấu hiệu mơ hồ khó chẩn đoán. Do đó, lời khuyên hữu ích nhất đó là hãy sử dụng khẩu trang y tế khi tới những nơi bụi bặm, ô nhiễm không khí là điều kiện vô cùng lý tưởng cho nấm Coccidioides hoạt động.
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 6

Vòng đời của nấm Coccidioides.
3. Zoanthids
 
Zoanthids là tên gọi chỉ những vi sinh vật sống ở các rạn san hô tổ ong và đá dưới đáy biển. Chúng mang trong mình chất độc tự nhiên thuộc loại mạnh nhất thế giới – palytoxin. Qua nghiên cứu, một gram chất độc này có thể giết chết tới hơn 100 triệu con chuột.
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 7
Các rạn san hô tổ ong là nơi sinh sống ưa thích của Zoanthids.
Nguy hiểm hơn, các Zoanthids có khả năng xâm nhiễm vào các loài thủy hải sản. Điều đó có nghĩa nếu ăn phải thịt của loài cá ăn nhiều Zoanthids hoặc vô tình để Zoanthids xâm nhiễm vào bể cá cảnh, nguy cơ bạn bị nhiễm phải chất độc palytoxin là rất lớn. 
 
Khi vào cơ thể, chất này phát tác rất nhanh, phá vỡ cơ xương, làm suy thận, trụy tim, cháy da, ngộ độc… Nếu không được chữa trị kịp thời, hậu quả tất yếu bạn nhận được là cái chết.
 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 8
Những bể cá tuyệt đẹp như thế này biết đâu cũng ẩn chứa chất kịch độc bên trong?
Thổ dân trên đảo Hawaii từ lâu đã đồn đại một truyền thuyết. Rất nhiều cư dân trong một ngôi làng xưa kia đã bị giết chết bởi lời nguyền của loài rêu nâu hóa từ tro xác của một vị thần cá mập. Sau này, người ta phát hiện ra rằng thực chất, đám rêu đã bị xâm nhiễm Zoanthids. Tất cả người dân lại gần đám rêu hoặc để rêu dính lên vết thương hở, đều chết. 
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 9
Người dân trên đảo Hawaii giờ vẫn còn bị ám ảnh bởi câu chuyện truyền thuyết về lời nguyền từ đám rêu nâu.
Mới đây, một người đàn ông khi dọn bể cá của mình đã vô tình để vài giọt nước bể bắn vào mũi. Chỉ sau 20 phút, ông bắt đầu sổ mũi và ho liên tục. 4 giờ sau, ông đã phải nhập viện trong tình trạng cực kỳ nguy cấp. Rất may, ông được điều trị kịp thời và may mắn bảo toàn mạng sống.
Những "cạm bẫy thực vật" chết người ít được biết đến 10
Công thức hóa học vô cùng phức tạp của Palytoxin.
 
Do đó, nếu nhà bạn đang nuôi cá cảnh, hãy sử dụng các biện pháp an toàn khi dọn bể cá như đeo găng tay cao su, kính mắt hay khẩu trang để phòng vô tình nhiễm loại vi sinh vật đáng sợ này.
 

Những cạm bẫy thực vật trong thiên nhiên ít người biết đến

Để thoát ra khỏi một vùng xa lạ hoang vu, để đến đúng điểm đã định trước. các bạn nhất thiết phải tìm ra phương hướng. Trong thực tế, có nhiều người vì không định được hướng, nên đã đi quanh quẩn mãi trong một vùng, và đôi khi lại quay về đúng nơi khởi điểm.
Người xưa khi chưa có la bàn thường có những cách xác định phương hướng hết sức đặc biệt với độ chính xác cao. Trong trường hợp này, bạn cũng có thể vận dụng chúng.
Các phương hướng
Ngày nay, khi nhìn vào hoa gió dưới đây chúng ta thấy có 4 hướng chính là:
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua1
Đông hay East viết tắt E.
Tây hay West viết tắt W.
Nam hay South viết tắt S.
4Bắc hay North viết tắt N.
Bốn hướng phụ là:
Đông Bắc (NE), Đông Nam (SE), Tây Bắc (NW), Tây Nam(SW)
Ngoài ra chúng ta còn có 8 hướng là: Bắc Đông Bắc (NNE), Đông Đông Bắc (ENE), Đông Đông Nam (ESE), Nam Đông Nam (SSE), Nam Tây Nam (SSW), Tây Tây Nam (SWW), Tây Tây Bắc (WSW), Bắc Tây Bắc (NNW).
Như vậy, chúng ta có 4 hướng chính – 4 hướng phụ và 8 hướng phụ nhỏ.
Các cách tìm phương hướng
Bằng mặt trời
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-khi-bi-lac2

Đây là cách giản dị nhất mà ai cũng biết, nhất là ở những vùng nhiệt đới, nắng nhiều.
Buổi sáng, mặt trời mọc ở hướng Đông và buổi chiều lặn ở hướng Tây. Nếu các bạn đứng dang thẳng hai tay, tay mặt chỉ hướng Đông, tay trái chỉ hướng Tây, thì trước mắt là hướng Bắc, sau lưng là hướng Nam. Nhưng các bạn cần lưu ý là buổi trưa, mặt trời hơi chếch về hướng Nam. Như thế thì khoảng 9 – 10 giờ sáng, mặt trời ở hướng Đông Nam. Khoảng 15 – 16 giờ chiều thì ở hướng Tây Nam.
Bằng đồng hồ và mặt trời
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua3

Dùng một que nhỏ (cỡ cây tăm), cắm thẳng góc với mặt đất, que sẽ cho ta một cái bóng. Ta đặt đồng hồ sao cho bóng của cây tăm trùng lên kim chỉ giờ. Đường phân giác của góc hợp bởi kim chỉ giờ và số 12 cho ta hướng Nam, như vậy đối diện là hướng Bắc.
Bằng gậy và mặt trời
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-khi-bi-lac5

Dùng một cây gậy thẳng dài khoảng 90 cm, cắm thẳng góc với mặt đất. Ta ghi dấu đầu bóng của gậy, lần thứ nhất gọi là điểm A. Sau đó khoảng 15 phút, bóng gậy sẽ di chuyển qua chỗ khác, ta lại đánh dấu bóng của đầu gậy thứ hai, gọi là điểm B. Nối điểm A và B lại, ta có một đường thẳng chỉ hướng Đông Tây (điểm A chỉ hướng Tây, còn điểm B chỉ hướng Đông). Và dĩ nhiên hướng Nam Bắc thì thẳng góc với hướng Đông Tây.
Bằng sao Bắc đẩu

23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua6
Ban đêm các bạn có thể dùng sao để định hướng. Có nhiều sao và chòm sao để tìm phương hướng, nhưng dễ nhất là sao Bắc Đẩu.
Muốn tìm sao Bắc Đẩu, trước hết, các bạn hãy tìm cho được chòm Đại Hùng Tinh. Chòm Đại Hùng tinh giống như cái muỗng lớn, gồm 7 ngôi sao, các bạn lấy 2 ngôi sao đầu của cái muỗng, kéo dài một đoạn thẳng tưởng tưởng bằng 5 lần khoảng cách của 2 ngôi sao đó, các bạn sẽ gặp một ngôi sao sáng lấp lánh, dễ nhận thấy, đó là sao Bắc Đẩu.
Cũng có thể tìm thấy sao Bắc Đẩu từ chòm Tiểu Hùng tinh. Chòm này cũng có 7 ngôi sao, nhưng nhỏ hơn Đại Hùng tinh. Ngôi sao chót của cái đuôi Tiểu Hùng tinh là sao Bắc Đẩu.
Bằng mặt trăng
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua4

Nếu thời gian rơi vào:
Trăng Thượng Tuần: (từ mùng 1 đến mùng 10 âm lịch). Khi ấy trăng khuyết, hai đầu nhọn quay về hướng đông. Tuy nhiên, ta chỉ thấy rõ trăng từ mùng 4 âm lịch.
Trăng Trung Tuần: (từ 20 đến 29 – 30 âm lịch). Trăng sẽ khuyết, hai đầu nhọn quay về hướng Tây. Trăng có thể thấy rõ từ 25 âm lịch Ngoài ra, các bạn có thể vạch một đường thẳng tưởng tượng đi qua hai đầu nhọn của mặt trăng thẳng xuống đất, điểm tiếp xúc đó là hướng Nam.
Bằng gió
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua8

Việt Nam chúng ta nằm trong vùng “Châu Á gió mùa” với hai loại gió chính: Gió mùa Đông Bắc và Gió mùa Tây Nam.
Gió mùa Đông Bắc hoạt động kéo dài từ tháng 10 năm này cho đến tháng 4 năm sau, thổi từ Đông Bắc đến Tây Nam. Còn gió mùa Tây Nam kéo dài từ tháng 5 đến tháng 10 hàng năm, thổi từ Tây Nam đến Đông Bắc.
Muốn biết gió thổi hướng nào, các bạn nhìn các ngọn cây, ngọn cỏ, lá cây hoặc cầm ít cát bụi, giấy vụn… thả xuống xem gió cuốn đi hướng nào.
Bằng rêu mốc
23052015-cach- xac-dinh-phuong-huong-cua-nguoi-xua7
Gặp thời tiết xấu, không nhìn rõ mặt trời, trăng, sao… và không có địa bàn, các bạn có thể phỏng định phương hướng bằng cách nhìn vào thân cây. Phía nào ẩm ướt nhiều là hướng Bắc (vì mặt trời không đi qua hướng này). Từ đó các bạn suy ra các hướng khác.

Xác định phương hướng bằng mặt trời và đồng hồ Những cách xác định phương hướng cổ xưa nhất

Nếu nói vợ không quan trọng, vợ sẽ bỏ bạn. Nếu bảo tiền không quan trọng, bạn là người không có tiền.
top1agiadinh-6138-1433471329.jpg
Cuộc sống lạc quan đem lại nhiều thành công và hạnh phúc. Ảnh: Lelong.
Chuyên gia tư vấn thương hiệu, truyền thông và marketing Nguyễn Vĩnh Cường cho rằng muốn đạt được điều gì đó, trước hết bạn cần phải yêu quý và coi trọng nó. Dưới đây là những bí quyết thành công của chuyên gia đào tạo BNI Việt Nam:
1. Luôn nhìn sự việc theo hướng tích cực
Với mỗi sự việc, ở mỗi góc độ nhìn sẽ đem lại cho ta những cảm nhận khác nhau. Giống như một nửa cốc nước, người tiêu cực sẽ thấy: “Cốc nước đã vơi mất một nửa, thật chán”, còn người tích cực sẽ thấy: “Cốc nước vẫn đầy được một nửa, vẫn còn tốt”. Chính cái nhìn tích cực sẽ giúp bạn vui vẻ, tự tin hành động để đạt được mục tiêu.
2. Cuộc sống của bạn được quy định bởi 5 yếu tố: Cảm xúc, các mối quan hệ, thời gian, tiền bạc, thân thể
Cách bạn chăm sóc các yếu tố này trong quá khứ sẽ tạo thành hình ảnh của bạn ngày hôm nay. Bạn giàu hay nghèo, bạn là sếp hay nhân viên, vui vẻ hay đau khổ, khỏe mạnh hay ốm yếu đều là kết quả của việc bạn đã đầu tư cho 5 yếu tố này như thế nào. Muốn thay đổi cuộc sống và bản thân thì chúng ta cần thay đổi những yếu tố trên. Hay nói theo cách khác, muốn có những gì chưa từng có, bạn phải làm những việc chưa từng làm.
3. Những mối quan hệ xấu sẽ tạo ra những cảm xúc xấu
Bàn việc với những người bảo thủ, tiêu cực sẽ tạo ra cảm xúc bảo thủ, tiêu cực. Làm việc xấu thì bất an, làm việc tốt thì hạnh phúc.
4. Muốn thành công bạn cần phải kết bạn với người thành công
Ngưu tầm ngưu, mã tầm mã, cái gì giống nhau sẽ tụ lại với nhau. Người tích cực sẽ có xu hướng kết bạn với những người tích cực. Đại bàng sẽ bay với đại bàng, gà con sẽ đi với với gà con. Nếu bạn muốn bay cùng đại bàng, hãy đi học để biết cách bay như đại bàng.
5. "Tôi biết rồi" là câu nói sẽ phá hủy sự nghiệp của bạn
Khi nói “tôi biết rồi” là cách nhanh nhất đóng mọi cánh cửa tiếp nhận tri thức. Khi nghe bạn nói câu đó, không ai muốn chia sẻ thêm thông tin gì với bạn.
6. Coi trọng các mục tiêu của bạn
Nếu bạn coi những việc vợ bạn làm là không quan trọng, bạn sẽ bị vợ bỏ. Nếu bạn bảo tiền không quan trọng, bạn là người không có tiền. Nếu bạn bảo điều sếp bạn coi trọng là không quan trọng, bạn sẽ khỏi phải đi làm. Muốn đạt được điều gì hay mục tiêu gì đó, bạn không thể không yêu quý và coi trọng nó.
7. Làm việc hiệu quả sẽ có thu nhập tốt
Công ty trả lương cho những việc bạn đã làm chứ không phải trả lương cho những việc bạn sẽ làm, vì vậy đừng nghĩ rằng “Lương 3 triệu đồng chỉ làm thế này thôi” mà hãy nghĩ “Làm tốt rồi thu nhập cũng sẽ tốt”. Người bán hàng phải thỏa mãn người mua hàng ở mức vượt mong đợi (tinh thần vượt qua đích) để trở thành số một. Sếp là người mua hàng, nếu bạn là nhân viên thì hãy làm việc thỏa mãn mong muốn của sếp.
8. Học theo người thành công
Muốn thành công, hãy học và làm theo người thành công, bạn không cần phải thắc mắc tại sao.
9. Đừng cố thay đổi tập thể nếu bạn không có quyền
Nếu đội, nhóm không tốt so với tiêu chuẩn của bạn, đừng cố gắng thay đổi nó, hãy tìm nhóm khác, hoặc loại bỏ nhân tố kém cỏi nếu bạn có quyền đó.
10. Không hành động không có kết quả
Hành động là cách duy nhất để chuyển trạng thái từ "Không có một cái gì đó" thành "Có một cái gì đó". Hành động là cách duy nhất để chuyển giao giá trị tri thức, kỹ năng… Càng nhiều giá trị được chuyển giao cho người khác, bạn sẽ càng có nhiều giá trị tích lũy được chuyển lại từ họ như tiền, uy tín, sự tin cậy, lòng yêu thương… Nếu bạn không hành động sẽ chẳng có gì xảy ra cả.
11. Bạn giàu hay nghèo phụ thuộc rất nhiều vào những người xung quanh bạn
Tài sản mà bạn có sẽ là trung bình cộng số tài sản của 5 người mà bạn thường gặp.
12. Sự rõ ràng mang lại sức mạnh
Muốn người khác làm cho bạn một điều gì, bạn cần nêu rõ yêu cầu của mình. Muốn người bạn đời hiểu ý bạn, bạn cần chia sẻ chứ đừng chờ vợ hay chồng tự đoán. Muốn đi tới đích bạn cần phải lên một hành trình cụ thể, chi tiết và rõ ràng.
Kim Anh

12 bí quyết để thành công trong cuộc sống

"Một vì sao le lói không thể thắp sáng trời đêm, nhưng sẽ rực rỡ hơn nếu trăm ngàn vì sao cùng chiếu về một hướng"
Chương trình "Trung thu bên em 2015" tại Trung tâm trẻ em mồ côi huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam cuối cũng cũng đã đi vào hồi kết rồi, nhưng những cái mà nó đem lại thì vẫn còn đấy, vẫn phản phất đâu đây, ngay chính trong trái tim của mỗi người chúng ta Biểu tượng cảm xúc smile
Thật hạnh phúc khi được tự tay trao các phần quà nhỏ bé cũng như những chiếc đèn ông sao cho các trẻ em nơi đây. Nhìn nét mặt vui mừng, hớn hở của các em, chúng ta phần nào đấy cũng vui theo tụi nhỏ. Lúc ấy mới biết được mình sinh ra và sống như thế này đã là may mắn và là điều ao ước của rất nhiều người rồi. Hạnh phúc là khi làm những việc ý nghĩa cho đời và mang lại niềm vui niềm hạnh phúc cho mọi người, cho những mảnh đời kém may mắn hơn chúng ta.
"Trung thu bên em" chính là một trong những chương trình mà đội TN lửa xanh chúng mình muốn dành cho tất cả những mảnh đời kém may mắn ấy Biểu tượng cảm xúc heart
Một lần nữa, Đội TN Lửa Xanh chúng tôi xin gửi lời cảm ơn đến tất cả quý doanh nghiệp, Các bác các cô, anh chị gần xa đã ủng hộ chúng tôi cho chương trình này, cảm ơn tất cả các bạn TNV đã hết mình trong việc kinh doanh, làm đèn ông sao cũng như là luyện tập các tiết mục văn nghệ hay như vậy Biểu tượng cảm xúc heart
Hi vọng rằng đội Lửa Xanh chúng ta sẽ ngày càng có những chương trinh ý nghĩa hơn vậy nữa !


Một số hình ảnh trong trương trình. 











Trung thu bên em



Hàng Tuần:
Thứ 2: Họp đội - Triển khai công việc cho tuần mới.

Thứ 5: Thu gom ve chai trong ktx. - Gây qũy cho các chương trình tình nguyện.

Thứ 6: Tập dân Vũ.

Chủ Nhật: Đi làm các hoạt động tình nguyện

Hàng Tháng: 
Chủ Nhật giữa tháng tổ chức nấu chào từ thiện phát cho các bệnh nhân ở bv 600 giường.

Chủ Nhật cuối tháng:
- Tổ chức dọn vệ sinh biển.
- Tổ chức đi thăm các trẻ em ở các trung tâm, chùa.
- Tổ chức giao lưu , chơi trò chơi.

Hàng Năm:
-  Xuân Tình Nguyện. 21/12-23/12 ÂL
- Tết Thiếu Nhi. 1-6
- Trung Thu Cho Em.15-8 ÂL.
- Làm tình nguyện ở Đông Giang. (nghỉ hè).
- Tổ chức Quốc Tế Phụ Nữ. 8-3
.......

Các Hoạt Động Thường Niên Của CLB

  Ngày 13/9/2015 CLB Tình Nguyện Lửa Xanh tổ chức ra quân dọn vệ sinh tại bãi biển Phạm Văn Đồng, TP.Đà Nẵng, với sự tham gia của 50 bạn TNV, đây là hoạt động tình nguyện đầu tiên của các bạn TNV 2015, giúp các bạn trải nghiệm công việc làm tình nguyện và gắn kết tình cảm giữa các bạn TNV cũ và các bạn TNV mới lại gần nhau hơn. Mặc dù khi dọn vệ sinh thời tiết có đôi chút mưa nhưng các bạn làm việc rất nhiệt tình, sau khi dọn vs là phần chơi trò chơi tuy thời tiết mưa rất to và lạnh những các bạn đã quẩy nhiệt tình, cháy hết mình. CLB xin cảm ơn các bạn đã gia chương trình " Chủ Nhật Xanh"

Ảnh dọn vệ sinh biển

Các bạn TNV đang thu gom rác ở bờ biển.





Tổ chức làm cỏ tạo cảnh quan đẹp cho bờ biển.










Quét dọn đường phố sau khi làm cỏ.


Chụp hình lưu niện cùng CLB.

Hoạt động giao lưu giữa TNV mới và các bạn cũ.

Chủ Nhật Xanh 13.9.2015


  • Bạn là người kiểm soát cơ thể mình, nhưng cơ thể cũng có thể chi phối con người bạn. Những cử chỉ, tư thế đơn giản góp phần ảnh hưởng tới cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và thực hiện công việc.  Dưới đây là 10 cách thú vị mà các hành động cơ thể có thể giúp bạn đương đầu với khó khăn.
1. Nằm xuống để suy nghĩ sáng tạo
Theo Tiến sĩ Darren Lipnicki, giáo sư Đại học Quốc Gia Úc, nằm xuống thư giãn có thể đem lại những đột phá sáng tạo. “Chúng ta có những suy nghĩ sáng tạo nhất khi đang nằm ngửa,” ông khẳng định. Một trong những lí do là chất noảdrenaline được sản sinh khi con người đứng. Chất này có thể cản trở khả năng suy nghĩ sáng tạo của con người.”
Vì thế, bây giờ bạn có một lí do tuyệt vời để nằm xuống, thả lỏng cơ thể và suy nghĩ.
2. Khoanh tay trước ngực để có thêm kiên trì
Thật kì lạ, hành động khoanh tay sẽ tăng tính kiên trì khi bạn phải đối mặt với một vấn đề nan giải, tốn nhiều thời gian và giúp bạn giải quyết chúng tốt hơn. Đó là một điều tuyệt vời, bởi kiên trì là một đức tính mà bất cứ nhà kinh doanh thành công nào cũng cần đến. Vậy thì, bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn, hãy thử khoanh tay trước ngực, và tiếp tục tiến về phía trước!
3. Đứng như một siêu anh hùng và trở nên đầy tự tin
Theo giáo sư Amy Cuddy tại Đại học Harvard, hai phút đứng như một người đầy quyền lực – đứng thẳng, dơ cao tay lên trời, hoặc đứng như một siêu anh hùng với hai tay chống hông – sẽ giúp bạn tăng độ tự tin.
Hãy thử cách này trước khi bước vào một tình huống khó khăn khiến bạn cảm thấy lo lắng, không an toàn, hoặc lo sợ, chẳng hạn như trước mỗi lần diễn thuyết (Chỉ cần chắc chắn rằng không có ai nhìn thấy bạn), và bạn sẽ thất tự tin hơn nhiều.
4. Căng cơ để tăng thêm ý chí
Bạn có biết cơ thể bạn sẽ tự động căng cơ trước khi bị lấy máu? Đó là cách cơ thể tự điều chỉnh để giảm đau.
Việc gồng các cơ bắp giúp bạn tập trung hơn khi nghe những thông tin tiêu cực. Việc làm này thậm chí còn giúp bạn tăng khả năng chống lại những thức ăn hấp dẫn nhưng có hại cho sức khoẻ.
5. Cười để giảm căng thẳng
Cau mày, nhăn nhó và nét mặt tiêu cực sẽ ra hiệu cho bộ não của bạn rằng bất cứ điều gì bạn đang làm đều khó khăn. Vì vậy, cơ thể của bạn phản ứng bằng cách giải phóng cortisol, làm tăng mức độ căng thẳng của bạn. Căng thẳng sẽ tạo thêm nhiều căng thẳng hơn, và chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ càng trở nên mất phương hướng trong công việc. Vì vậy, khi căng thẳng, hãy tự làm mình cười. Bạn sẽ cảm thấy ít căng thẳng ngay cả khi tình hình không có gì thay đổi. 
Bên cạnh đó, khi bạn mỉm cười, những người xung quanh sẽ cảm thấy bớt căng thẳng. Điều này đương nhiên cũng góp phần giảm mức độ căng thẳng của bạn. Vì thế, một nụ cười có thể giảm đi hai nỗi lo.  Mỉm cười cũng làm cho công việc trở nên dễ dàng hơn. Nói rằng bạn đang đối đầu với nhiều khó khăn, bạn sẽ tự nhiên cau mày nhăn nhó. Nhưng nếu bạn mỉm cười, bạn sẽ thấy bản thân  vui vẻ, lạc quan hơn. Hãy thử mỉm cười và cảm nhận hiệu quả kì diệu của nó!  
6. Hơi cúi đầu để thư giãn
Hơi cúi đầu khi gặp một ai đó thể hiện sự tôn trọng và khiêm tốn. Lần tới khi gặp một ai đó, hãy thử cúi đầu về phía trước và mỉm cười, nhìn vào mắt họ, bạn sẽ được tôn trọng hơn. Chúng ta đều thích những người yêu quí, tôn trọng mình. Vì thế, nếu bạn thể hiện rằng, bạn rất vui khi gặp một người lạ, bạn sẽ tạo được thiện cảm tốt. Điều đó còn giúp giảm căng thẳng trong lần đầu gặp gỡ và giúp bạn là chính mình.  
7. Bắt chước người khác để thấu hiểu cảm xúc của họ
Nghe thật lạ, nhưng nghiên cứu cho thấy bắt chước những biểu hiện của người khác giúp bạn hiểu được cảm xúc họ trải qua.  Vì tất cả chúng ta bảy tỏ tình cảm bằng hành động, bắt chước những biểu hiện ảnh hưởng đến cảm xúc của riêng của chúng ta theo một "cơ chế phản hồi hướng tâm." 
Hơn thế, việc mô phỏng hành động của người khác (đôi khi diễn ra một cách vô thức) sẽ khiến người đối diện có cái nhìn tích cực hơn về bạn.
8. Đứng ở một góc để giảm thiểu xung đột
Khi căng thẳng dâng cao, việc đứng mặt đối mặt sẽ tăng thêm khả năng xung đột giữa bạn và đối tác. Khi những điều bạn nói có thể làm người khác bị thách thức, hãy thay đổi vị trí đứng của bạn hoặc đứng ở một góc. Chỉ cần thay đổi góc đứng, bạn sẽ làm giảm bất kì cuộc đối đầu căng thẳng nào và có thể tạo một cuộc trò chuyện thoải mái ít gây áp lực.  
9. Sử dụng cử chỉ để tăng khả năng tiếp thu
Nghiên cứu cho thấy nói chuyện trong lúc học giảm hiệu quả học tập của trẻ em, nhưng yêu cầu trẻ sử dụng cử chỉ lại giúp chúng nắm rõ kiến thức hơn.  Điều này không chỉ giúp trẻ em mà còn có tác dụng với người lớn. Theo một nhà nghiên cứu, “cử chỉ vì thế đóng vai trò quan trọng trong học tập, có lẽ vì cử chỉ là phương tiện hiệu quả để thể hiện ý tưởng mới với người học.” 
10. Nhai kẹo cao su để tỉnh táo hơn
Nhai kẹo cao su có thể khiến bạn trở nên không chuyên nghiệp. Tuy nhiên, nghiên cứu cho rằng, nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo và phản ứng nhanh hơn trong công việc. Khả năng chọn lọc và duy trì còn trở nên cao hơn khi bạn nhai kẹo cao su.
Lời kết
Vây, lần tới khi bạn phải đối mặt với một vấn đề, bạn hãy thử nằm xuống, khoanh tay trước ngực hoặc nhai một thanh kẹo cao su. Đây có thể là một công thức giúp bạn chạm gần hơn đến thành công trong công việc và cuộc sống.

10 Hành Động Của Cơ Thể Giúp Bạn Đương Đầu Với Khó Khăn

- Copyright © CLB Tình Nguyện Lửa Xanh - Blogger Templates - Facebook HungtruongVFX - Designed by Nguyen Hung Truong -